Nos programmes

Apprendre à méditer de manière pragmatique

6 semaines en ligne

6 sessions de 1h30 en direct
Audio de méditation guidée hebdomadaire
Matériel théorique
Entretien individuel à mi-parcours
Bonus: Kit de démarrage

2 journées de 8h
2 sessions d'accompagnement à la pratique
8 méditations guidées
Matériel théorique
Bonus: Kit de démarrage

4 séances de 1h30
Méditations guidées quotidiennes
21 fiches pratiques "la pleine au quotidien"
Bonus: 1 session découverte gratuite